40 días de Yoga, un libro 100% práctico

40 días de Yoga, un libro 100% práctico

Últimamente, nos hemos acostumbrado a ver muchos tipos de yoga diferentes. Por eso, la autora del libro 40 días de Yoga, Cristina Cubedo, ha sacado a la venta un libro en formato digital, en el que habla de un método y una manera sensible de aprender y practicar yoga en cualuiera de sus diversas formas actuales.

Después de un largo periodo de trabajo y dedicación, la autora puede afirmar que se trata de un libro cien por cien prático, enfocado a desarrollar y mejorar la practica personal de quien lo lea. En él se pueden encontrar de una manera sencilla, los conceptos básicos y fundamentales para practicar, y 40 series con imágenes de todas las posturas explicadas con detalle paso a paso, además de cómo pasar de unas a otras. También incluye las clásicas series de Xandranamaskar y Suryanamaskar.

El libro se puede encontrar en la web www.40diasdeyoga.com, en la que Cubedo presenta su libro, las razones por las que te puede interesar, lo que encontrarás en el libro, el índice detallado, una breve biografía de la autora, incluso se puede descargar gratis una serie completa.

Libro para los amantes del Yoga

Está editado en formato PDF y tiene 184 páginas dedicadas al estudio y la práctica del Yoga dinámico. Está formado por tres partes: una introducción, una parte teórica y 40 series para practicar, con imágenes y explicaciones detalladas, paso a paso. El objetivo es ofrecer unas pautas sencillas, claras y básicas, con las que practicar yoga.

Resulta muy interesante para personas que quieran practicar por su cuenta y están un poco familiarizadas con las posturas, así como para personas que han hecho una formación para ser profersores de yoga, ya que les puede servir de inspiración para empezar a dar clases. También para personas que están buscando un cambio en su vida, ya que realizando una de las “cuarentenas” notarán resultados de mejora y sobretodo para personas que nunca han probado el yoga pero se sienten atraídos por esta disciplina.

En el yoga lo más importante es la experiencia y la práctica personal y en este libro hay material para practicar durante mucho tiempo. Cómpralo en la página web por 12,50 €.

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Posted by Canal Bienestar

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