Blog de salud y bienestar

Yoga

rss

 

"Tú bebes, otros beben" mientras practicas yoga

Hoy me he levantado y me he ido volando a la nevera a por agua fresquita, no sé si ha sido el calor o la alergia, pero estaba sedienta. Una acción de lo más básica en nuestro día a día para cubrir una necesidad primaria del ser humano, pero que...

0 Comentario  |  Leer más
Un poquito de Vinyasa Flow  

Un poquito de Vinyasa Flow

La esencia de este estilo está en coordinar el movimiento con la respiración. De hecho su traducción literal es movimientos fluidos con respiración. Es un fluir de las posturas, en las que a la vez que nuestro organismo está en continua actividad...

0 Comentario  |  Leer más
Una piel brillante practicando yoga  

Una piel brillante practicando yoga

Si tuviera que depender de tener el pelo de peluquería 24/7 y del colorete y la brocha para estar guapa y despampanante, habría sido un intento fallido. Vivo en salas de yoga, con una coleta desordenada y sudando todo el día, por lo que confiar en...

0 Comentario  |  Leer más
¿Atascado? Practica yoga  

¿Atascado? Practica yoga

Para muchos el coche es el medio de transporte elegido para ir a trabajar, ya sea por distancia o comodidad, pero quien no se haya comido más de un atasco en ruta no me lo creo. Los semáforos, la gente estresada ya de buena mañana, los...

0 Comentario  |  Leer más
Detecta las cosas buenas que te ofrece la vida  

Detecta las cosas buenas que te ofrece la vida

Según la filosofía yóguica los seres humanos no somos solo un cuerpo físico, ya que nuestra anatomía sutil consta de 10 cuerpos energético/espirituales, que también podemos definir como capacidades poderosas de la psique. Cada cuerpo tiene...

0 Comentario  |  Leer más
El estilo de Yoga perfecto para tu signo del zodiaco  

El estilo de Yoga perfecto para tu signo del zodiaco

Cuando hablamos del horóscopo hablamos de un sistema de predicción del futuro basado en la posición de los astros y los signos del Zodiaco en un momento dado , y en la creencia de cómo esto influye en la vida de las personas. La mayoría...

0 Comentario  |  Leer más
Qué es la Recuperación Activa  

Qué es la Recuperación Activa

Después de un intenso entrenamiento de HIIT, una sesión de CrossFit o una media maratón, es muy importante que prestes atención a la recuperación. Y tenemos dos opciones, parar en seco, muy propio de los amateurs, o continuar con la actividad...

0 Comentario  |  Leer más
Nuestras  

Nuestras "Celebrities" también practican yoga

Llevamos un tiempo viendo como las modelos y las celebrities más internacionales no paran de subir a sus redes sociales sus hábitos de ejercicio, desde boxeo, crossfit, pilates, fitness o yoga. Más allá de ser sólo una práctica, el...

0 Comentario  |  Leer más
10 razones por las que los hombres también deben practicar Yoga  

10 razones por las que los hombres también deben practicar Yoga

Vivimos con el concepto erróneo de que el yoga es un entrenamiento físico ligero. Puede que sea porque lo practican muchas mujeres en el mundo, pero chicos estáis muy equivocados y os estáis perdiendo todos los beneficios que esta práctica ofrece....

0 Comentario  |  Leer más
Yoga: una alternativa para la ansiedad  

Yoga: una alternativa para la ansiedad

Desde los años 70 el yoga y la meditación se han estudiado como posibles métodos para aliviar la ansiedad y el estrés. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, más del 18 por ciento de los adultos tienen trastornos de ansiedad. Esta enfermedad...

0 Comentario  |  Leer más
display 10 de 32 posts